Günümüzde profesyonel spor aletleri sayesinde herkes kardiyo eğitimi, vücut geliştirme, fonksiyonel eğitim ve grup etkinlikleri için dünyanın en iyi spor salonu ekipmanlarına erişebiliyor. En popüler spor aletleri bisiklet ve koşu bandı iken etkili bir sonuç alınması için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Kondisyon bisikleti birinci sınıf bir kardiyo aletidir. Saatte yaklaşık 400 kalori yakarsınız. Ayrıca sırtınızda, kalçalarda, diz […]