İlişki sorunları, iş kaybı, sevilen birinin ölümü, stres, madde bağımlılığı veya diğer konular çoğu zaman yıpratıcı olabilir. Hayatınızdaki problemlerle başa çıkmakta zorlanıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. İyi bir psikiyatri İzmir tercihi, problemlerinizi çözmenize, daha mutlu, sağlıklı ve daha verimli yaşamanıza yardımcı olabilir. Psikiyatrist Nedir ve Bana Nasıl Yardımcı Olabilir? Psikiyatristler, teşhis edilmesi karmaşık […]

Sıcak havada terlemeye ve hava ısısına göre su tüketimi de artar. Fakat bu durum havaların soğuduğu mevsime geçildiğinde değişiyor. Kış aylarında suyun az tüketilmesi ile beraber vücutta belli durumlar oluşmaya başlar. Soğuk havaların başlaması ile beraber susuzluğa karşı bedenimizin verdiği tepki sıcak havaya göre yüzde kırk oranında düşüş yaşıyor. 1.El ve Ayaklarda Üşüme Kış aylarında […]

 Düşük süt miktarı, en yaygın emzirme endişesidir. Çeşitli nedenlerden ötürü, bazı emziren anneler için süt bolluğu her zaman mümkün değildir. Anne süt çayı, bir annenin süt miktarını arttırmaya yardımcı olan bitkisel bir çaydır. Anne vücudunun daha fazla süt yapmasına etken olarak anne ve bebek için beslenmeyi geliştirmenin en kolay yoludur. Süt Çayı İçeriğinde Neler Vardır? Prolaktin anne […]

Öğleden sonra enerjinizin düştüğü ve işlerinize odaklanmakta zorlandığınız oluyor mu? İşten sonra spor salonuna gitmek için kendinizi yorgun hissediyor musunuz? Çoğu zaman tüm bunların bileşkesinde enerji eksikliği yatar. Yorgunluk ve Halsizlik için 4 Önemli İpucu İster küçük çocuğunuz peşinde koşun, ister öğleden sonra toplantıları yapıyor olun, elinizden gelenin en iyisini yapmak istersiniz. İşte tüm gün boyunca […]

 Doğru egzersiz ekipmanı olmadan bedeni çalıştırmanın amacı nedir? Fitness, egzersizlerinizi optimize etmek için doğru spor ve fitness aletleri gerektirir. Egzersiz ve spor aletleri satın almak, sağlığınıza ve mutluluğunuza yaptığınız bir yatırımdır. Hava durumu veya günün herhangi bir saatine rağmen düzenli olarak egzersiz yapmanın çok daha kolay olmasını sağlar. Her durumda doğru ekipmanı kullanmak ve iyi durumda olduğundan emin olmak önemlidir. En Modern Spor […]

Osmanlı zamanında çokça kullanılması ile bilinen zahter günümüze kadar gelmiş olan bir bitkidir. Halk arasında kara kekik olarak ifade edilen zahterin insan bedeni için birçok faydası bulunuyor. Tarla kenarlarında, orman gibi alanlarda doğal olarak yetişme özelliğine sahip olan zahter bitkisi çay yapılarak tüketilebileceği gibi kahvaltılarda da tüketilebilir. Sinir sisteminin güçlenmesine destek olan zahter özellikle stresin […]