Vaktinizin büyük bir çoğunluğunu bilgisayar başında çalışarak geçiriyorsanız veya genel anlamda hareketsiz bir yaşam stiline sahipseniz boyun ağrıları yaşamaya başlayabilirsiniz. Gündelik hayatınızda uygulayabileceğiniz boyun ağrılarını önleyecek 9 önlem sayesinde boyun ağrılarınız ile mücadele etmeye başlayabilir ve boyun ağrısı çekmemenin rahatlığını yaşayabilirsiniz. 1. Yatış Pozisyonu Yüzüstü yatış pozisyonu boyun ağrılarına yol açabilir. Bu sebeple yatış pozisyonunuzu […]